豆沙包的热量算是比较高的了。因为我们吃上一个豆沙包的热量所摄入的热量就有176大卡,而176大卡是个什么概念呢,就是和我们吃100克的米饭所摄入的热量差不多。相信很多人一顿饭也就吃100~200克左右的米饭就差不多饱了,但是吃豆沙包的话,一个肯定是吃不饱的,钢城区豆沙面包,一般都需要吃两三个豆沙包。这样算下来的话,所摄入的热量算是比较高的了。为什么豆沙包的热量会如此高呢?豆沙包的热量主要是来源于里面的豆沙馅料。本身红豆的热量并不算太高,但是制作成豆沙热量就会翻好几倍。因为红豆在制作成豆沙的过程中,需要加很多的油以及糖进行炒制,这样的制作方法,就会使得豆沙的热量变得---了。
豆沙面包卷用料面粉250克豆沙100克蛋清30克牛奶135克盐2克糖30克酵母4克黄油20克做法
步将面包所有的材料,除黄油之外,放入盆中。
第二步搅拌好后揉均匀光滑,加入黄油继续揉。
第三步不断将面团,一搓二摔三敲在案板上,豆沙面包厂家,直到面团成完全扩展状态,此时可以拉出均匀光滑的膜即可
第四步把面团,放入盆中,盖上保鲜膜,放入烤箱,低温发酵60分钟,那个放入烤箱发酵的图片忘拍了,不好意思啦,这是发酵好之后的面团,盆光面软
第五步排气后分成8份,团圆静置15分钟。
第六步将面团压扁放入豆沙,包好捏紧收口。
第七步擀成长的圆形,用刀划几刀,切透,两头不要切断
第八步卷成长条第
九步卷成长条整成卷
1.将除黄油外的面团材料放入和面桶,注意先放液体材料
2.避免酵母粉直接和糖粉、盐接触,豆沙面包,和成表面光滑、可以拉出较粗筋膜的面团
3.放入室温软化后的黄油,继续揉至面团到扩展阶段,可以拉出透明、不易断裂的筋膜
4.将揉好的面团盖上湿毛巾,放入烤箱启动发酵模式发酵60分钟至面团变为原来大小的2-2.5倍大
5.将发酵好的面团揉匀均分为4份,豆沙面包生产厂家,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟进行中间发酵
6.取其中一份面团按扁,包入20克的红豆沙,把口收紧、搓圆
7.将包好红豆沙的面团按扁、擀成长舌状,用刀划出纵向纹路
8.翻面,从没有纹路的一端卷起,接口处捏紧,整理好形状
9.将后的面包放入烤盘,在上层烤架放一盘热水,启动发酵功能做后发酵,时间为40分钟
10.在发酵好的面团上刷上鸡蛋液
11.烤箱提前预热10分钟至170度,放入烤箱中层,上下火烤15分钟即可
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