不宜多吃油炸食品
我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和过多,而钙、铁、锌、---a、---b2以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给,而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给,如多吃蔬菜、水果和粗粮。
孩子喜欢的小食品多是油炸食品,脂肪含量太高,如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁,济南休闲食品,如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的---破坏较多,不宜吃得太多。
主要分类有:坚果,枣类制品,蜜饯,干果,膨化食品,休闲食品礼盒,糖果,鱼系列,肉制食品等.随着生活水平的提高,休闲零食一直是---广大---喜爱的食品。休闲零食正在逐渐升格成为百姓日常的必需消费品,随着经济的发展和消费水平的提高,休闲食品厂家,消费者对于休闲零食数量和品质的需求不断增长。
休闲零食是在人们闲暇、休息时所吃的食品。
黑巧克力
饿的时候吃块黑巧克力,远比饼干、蛋糕有效且健康。因为黑巧克力糖量和脂肪量低,转换成---后进入---中能在体内缓缓释放能量,长时间解饥饿。黑巧克力的多酚可------循环、减少坏胆固醇量,休闲食品品牌,有效避免氧化及,降低---及几率。对忙碌的上班族,黑巧克力中的色氨酸有助于合成素,可以对抗慢性疲劳群。如果上班心情不佳时,黑巧克力成分中的色氨酸,可帮助人体合成素,稳定情绪,让心情转好,是零食又是健康食品!
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